En el frenesí por nuestra vida diaria, es fácil olvidarse del bienestar y la importancia de tomar descansos. Sin embargo, las pausas activas pueden ser tu arma secreta. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te permite aumentar tu productividad, gestionar el estrés y aumentar tu bienestar general. Ejemplo: Realiza… Read More